अपने आधार कार्ड (Aadhaar Card) को पेन कार्ड (Pan Card) से लिंक नहीं किया तो हो सकती है परेशानी

अगर आपने अपने आधार कार्ड को पेन कार्ड से लिंक नहीं किया है तो 1 जुलाई के बाद आपको परेशानी का सामना करना पर सकता है। नोट बंदी के बाद से सरकार की कोशिश है कि वित्तीय अनियामितायों को रोकने के लिए आधार कार्ड को पेन कार्ड से जोड़ना अनिवार्य कर दिया है। वित्त विधेयक-2017 के अनुसार आयकर अधिनियम-1961 की धारा 139एए के तहत आयकर रिटर्न भरने और पैन कार्ड के लिए आधार नंबर अनिवार्य कर दिया गया है, जो एक जुलाई से लागू हो जाएगा।

अगर आपने एक जुलाई तक अपना आधार कार्ड पेन कार्ड के साथ लिंक नहीं कराया तो आपका पेन कार्ड रिजेक्ट या इनवैलिड किया जा सकता है। इस परिस्थिति में आप वित्त वर्ष 2016-17 के लिए इनकम टैक्स फाइल नहीं कर पायेंगे।

आधार कार्ड को पेन कार्ड से कैसे लिंक करें

How to link Aadhaar Card with PanCard?

अपने आधार कार्ड को पेन कार्ड से जोड़ने के लिए सबसे पहले इनकम टैक्स की वेबसाइट https://incometaxindiaefiling.gov.in/ पर जाएँ। और लेफ्ट साइड में लिखे हुए लिंक आधार  ( Link Aadhaar ) पर क्लिक करें।

अब जो पेज आपके सामने खुला हुआ है उसमें PAN और Aadhaar नंबर के कॉलम में अपना डिटेल्स भरें। उसके बाद एक और कॉलम दिखेगा- Name As Per AADHAAR यानी इस कॉलम में आधार कार्ड में जैसा नाम लिखा है, वह लिखें।  इसके बाद कैप्चा कोड भरें और लिंक आधार Link Aadhaar पर जाकर इसे सब्मिट कर दें।

स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है ग्रीन टी (Green tea is very beneficial for health)

ग्रीन टी (Green Tea) हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत लाभदायक है। पिचले कुछ सालों में ग्रीन टी की लोकप्रियता काफी बढ़ी है। वजन कम करने वालों का ये पसंदीदा पेय है. ग्रीन टी पीने से न केवल सामान्‍य बीमारियां दूर होती है बल्कि कैंसर और अल्‍जाइमर के मरीजों के लिए भी यह काफी लाभदायक साबित हुआ है। ग्रीन टी पीने से आप तरोताजा महसूस करेंगे। ग्रीन टी को कैमिला साइनेंसिस की पत्तियों को सुखाकर बनाया जाता है। आइए हम आपको बताते हैं कि ग्रीन टी पीना हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितना फायदेमंद है।

ग्रीन टी शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देता है। ग्रीन टी में विटामिन सी, पालीफिनोल्स के अलावा अन्य एंटीआक्सीडेंट भरपूर मात्र में पाए जाते हैं जो कि शरीर के फ्री रेडीकल्स को नष्ट कर इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूत बनाते हैं। पालीफिनोल्स शारीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाता है और शरीर रोग-मुक्‍त बना रहता है।

ग्रीन टी पीने से शारीर का मेटाबॉलिज्‍म बढ़ता है। जिसके कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा संतुलित रहती है। कोलेस्‍ट्रॉल की मात्रा संतुलित रहने से रक्तचाप नियंत्रित रहता है। ग्रीन टी खून को पतला बनाए रखता है जिससे खून का थक्का नहीं बन पाता। ग्रीन टी पीने से हार्ट अटैक होने की आशंका बहुत कम रहती है।

ग्रीन टी कैंसर के सेल के विकास को रोकता है। ग्रीन टी मुंह के कैंसर के लिए बहुत ही लाभदायक है। इसके नियमित सेवन से पाचन नली और मूत्राशय के कैंसर की आशंका न के बराबर रहती है। इसलिए कैंसर के मरीजों के लिए ग्रीन टी रामबाण काम करता है।

ग्रीन टी से वजन कम करने में बहुत मदद मिलती है क्योंकि इससे मेटाबोलिज्म बढ़ता है जिससे भोजन बसा की बजाय उर्जा में ज्यादा बदलता है जिससे वजन नियंत्रित रहता है। ग्रीन टी में मौजूद कैफीन से कैलोरी खर्च करने की गति भी बढ़ जाती है। इसके कारण वजन कम होता है।

ग्रीन टी मुंह के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ग्रीन टी में ऑक्‍सीकरण रोधी पॉलीफिनॉल पाया जाता है जो मुंह में उन तत्‍वों को खत्‍म कर देता है जो सांस संबंधी परेशानियों के लिए जिम्‍मेदार होते हैं।

ग्रीन टी शरीर में ग्‍लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करती है, और इन्‍सुलिन दवा के हानिकारक प्रभावो को कम करने में भी मदद करती है। एक शोध के अनुसार ग्रीन टी शरीर में ना सिर्फ टाइप 1 डाइबिटीज को कम करता है बल्कि इसके बुरे प्रभाव को भी कम करता है।

ग्रीन टी के व्यापक प्रभाव को नकारा नहीं जा सकता है और कई रोगों के इलाज में यह रामबाण साबित हुआ है। ग्रीन टी अल्‍जाइमर, पार्किंसन, मल्‍टीपल स्‍कलेरोज, कैंसर, मोटापा और हृदय संबंधी रोगों के लिए काफी लाभदायक साबित हुआ है।

*लोक अड्डा पर दी गई सभी सामग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दिया गया है। हमारा आपसे विनम्र अनुरोध है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले किसी एक्सपर्ट या चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।

PayTm or BHIM who will win the race of acquiring more user base..

By Anuradha Bhattacharya

Paytm announced that its user base crossed 200 million Wallets. The Fintech company has crossed this milestone only within a time frame of 3 years of launching the wallet service to its customers. Paytm is a payment and e-commerce firm which was launched in 2010. Paytm which is acronym for Pay Though Mobile is a brand of One97 Communications. However, the company reached its peak it 2016 as an aftereffect of the much publicised demonetisation of 500 and 1000 rupee notes.

However, the Bharat Interface for Money (BHIM) application is giving a close competition with 17 million downloads just only after two months after its launch. According to Mr. Amitabh Kant, CEO of NITI Aayog, this is a world record.

BHIM is a Mobile Application developed by National Payments Corporation of India based on the Unified Payment Interface (UPI).  The App was launched in December 2016 to facilitate digital payments and to promote cashless transactions in India.  Following the demonetisation move, India has witnessed a serious cash crunch because of less currency notes in circulation.

Although  a certain segment of the urban India was acquainted with the digital payment system, rural India had massively suffered due to the demonetisation drive. BHIM was launched as part of the Digi Dhan Yojna introduced by Mr. Narendra Modi, the Prime Minister of India.